2012/10/21(SUN)
IRONMAN 自行車、路跑二項訓練

am06:00 先騎車(90KM)再跑步(10KM) 自行車 路線:中彰-台1號（大肚、龍井、沙鹿、清水)-台10號上 CCK-CCK騎２圈－都會公園－財神廟 全程約８５KM 轉換區:都會公園財神廟 跑步:都會園路 全程約10KM 1.練習全程請多注意飲水和補給 2.本次練習支援車會在旁跟著 3.如身體不適應立即停止 4.參加訓練的同學，當天可將跑步用品先放在支援車上