2011 MAXXIS 太魯閣登山賽
鐵馬賽克車隊行程
11月19日(星期六)
08:30 出發
12:00~12:45 大禹嶺午餐
15:30 選手報到
17:30 晚餐 花蓮市(公正包子)夜市
19:00 小魚民宿Check in 新城小魚民宿
11月20日(星期日)
04:30 起床
04:50 早餐 前一晚先採買補給品
05:20 行李上車，前往會場
06:00 賽開始 花蓮縣秀林國中
06:00-14:00 比賽期間
14:30 比賽結束 回程
19:00 頒獎典禮
20:00 完賽慶功宴
以上行程為暫定行程，依實際狀況作適當調整
注意事項:
1.比賽過程如有任何狀況，請聯絡大會人員或本隊位於山頂支援人員
聯絡電話為:0910224144。
必要攜帶物品清單
1.單車部份
□單車 □水壺架 □水壺 □打氣筒 □備用內胎
□補胎盒(膠水.砂紙.大中小補胎片)
□挖胎棒 □簡單的維修工具包（六角版手等）
□前燈 □後燈 □坐墊袋
2.穿著衣物
□單車專用安全帽 □魔術頭巾（遮陽） □太陽眼鏡
□排汗衣或車衣（一套）□車褲 □袖套（保暖）□腿套（保暖）
□手套 □風衣 □禦寒衣物、外套(一套
□禦寒衣物、外套
□雨衣（單車用透氣雨衣、兩截式雨衣、便利商店的簡便雨衣，任一）
□硬底運動鞋或單車專用鞋□襪子（二雙）□內褲 □脫鞋
3.盥洗與藥品
□沐浴乳或肥皂 □洗髮精 □牙刷 □牙膏 □牙線
□毛巾 □防曬油（可分臉用＆身體用）
□擦傷藥：棉花棒、生理食鹽水、碘酒、面速力達母、OK繃、紗布、透氣膠帶 □肌樂等肌肉酸痛噴劑或軟膏 □個人特殊藥品 □防摩擦乳液
4. 其他物品
□腰包、隨身包 □身份證 □健保卡 □提款卡 □現金
□手機+充電器 □家裡的鑰匙
